Tansiyonu dengede tutan besinler

Her Telden Bilgiler kategorisinde ve Sağlık ve Yaşam forumunda bulunan Tansiyonu dengede tutan besinler konusunu görüntülemektesiniz. Tansiyonu dengede tutan besinler Kalbi korumanın en iyi yolu tansiyonu dengede tutmak.. İşte tansiyon dengeleyen besinler: Bazı besinler, damar tıkanıklıklarına yol açtığı için "kötü kolesterol" olarak bilinen LDL'yi düşürürken, ...

reklamlar
  1. #1
    Administrator
    Kayıt Tarihi
    28-08-07
    Yaş
    29
    Mesajlar
    784,364

    Standart Tansiyonu dengede tutan besinler

    Kalbi korumanın en iyi yolu tansiyonu dengede tutmak.. İşte tansiyon dengeleyen besinler:

    Bazı besinler, damar tıkanıklıklarına yol açtığı için "kötü kolesterol" olarak bilinen LDL'yi düşürürken, bazıları da, atardamarlarda biriken tortuları söküp atan "iyi kolesterol" HDL'yi yükseltiyor. HDL'nin yükselmesi ise vücudu koroner kalp hastalıklarına karşı koruyor. Tansiyonu kontrol altında tutmak ve bir çeşit yağ olan trigliseriti düşürmek de sağlıklı beslenmenin en önemli unsurları arasında. İşte kalbin en büyük iki düşmanı kolesterol ve tansiyonu dengeleyen besinler...

    LİFLİ GIDALAR: Elma, arpa, fasulye, havuç, yulaf, armut, kuru erik ve diğer kurutulmuş meyveler.

    YARARLARI: Lifli gıdalar kolesterolün vücuttaki emilimini engelleyerek, damar tıkanıklıklarına neden olan kötü kolestrolün (LDL) düşmesini sağlar.

    POTASYUM: Kasıyı, muz, narenciye, balık, yeşil yapraklı sebzeler, süt, fındık, patates, kümes hayvanları eti, domates suyu, kepekli tahıllar, yoğurt.

    YARARLARI: Potasyum içeren gıdalar yüksek tansiyonu düşürür. Ayrıca potasyumla birlikte magnezyum ve kalsiyum içerikli gıdalar kalbi güçlendirir.

  2. #2
    Junior Member
    Kayıt Tarihi
    19-05-11
    Mesajlar
    3

    Standart Cevap: Tansiyonu dengede tutan besinler

    Tansiyon sorunu olan biri olarak herkesin yaptığı gibi 20-30 tane farklı yöntem ve ürün denemişimdir hepsi bir nebze işe yaradı ama ası Arı Sütü Doz 1 diye bir ürün var o tamamen halletti.Bal polen ve arı sütü karışımı bir şey bir çok marka üretiyor aktarlarda ve internette her yerde var ayrıca ucuz kesenizi yormaz

    Yapmanız gereken günde 3 defa bir tatlı kaşığı almanız 1 ay içinde tansiyonu düzene sokuyor benim gibi uğraşmayın diye yazdım teşekkür etmeniz yeterli

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Gönderi Kuralları

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •